Sportverein mit vielfältigem Angebot

Wir starten wieder durch ...

Endspurt Sommerferien unser Kursangebot für das 2. Halbjahr 2022 ist online.

 

Die Dance & More Abteilung beim BSC Woffenbach 1950 e. V. beinhaltet ein breit gefächertes Programm für Jedermann und Jederfrau! Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten – alle kommen auf Ihre Kosten und nehmen am vielseitigen Vereinsleben teil. Unten sind die verschiedenen Angebote näher beschrieben.

Jumping Fitness

bieten dir schweißtreibende dynamische Workouts mit Fun-Faktor. Das Training auf dem Trampolin ist für alle Fitnesslevel geeignet und hat zahlreiche Vorteile für deinen Körper.

Pilates 

ist ein sanftes und gleichzeitig effektives Ganzkörpertraining für jedes Alter, Geschlecht und Fitnesslevel. Besonderes Augenmerk gilt dem „power-house“, der Muskulatur der Körpermitte. Der Muskelaufbau wird gefördert, die Haltung und das Wohlbefinden verbessert. 

Zumba®

Das Workout basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO DO“. Für Zumba Fitness muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba Fitness wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann.

Fitness Mix

das Allround-Programm. Training Kraft, Beweglichkeit und Koordination, Ausdauer mit verschiedenen Schwerpunkten und Hilfsmitteln (Theraband, Pezziball, Balance-Pad, Flexibar, XCO-Trainer)

Bauchtanz

Die weichen und schwungvollen Bewegungen fördern die Beweglichkeit und stärken auf angenehme Weise die Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Sie wirken Verspannungen im gesamten Wirbelsäulenbereich entgegen und fördern eine gesunde Körperhaltung und ein gutes Körpergefühl. Auch für werdende Mütter empfehlenswert.

POUND®Fit

Die Cardio Jam Session schlecht hin! Du spielst simuliertes Schlagzeug in Kombination mit leichtem Widerstand. Cardio, Pilates, Kraft-Trainings-Elemente sowie plyometrische und isometrische Bewegungsabläufe in einem Workout - mit jedem Song wirst du zu mehr und mehr zu einen Kalorien verbrennenden Drummer!

ModernArnis

Schnell, vielseitig, übertragbar - Modern Arnis schult Reflexe und Koordination und ist ein systematisches und abwechslungsreiches Kampfkunstsystem.

AquaFitness meet AquaZumba im Schlossbad Neumarkt.

Das Training im Wasser stärkt unter anderem auch unser Herz-Kreislaufsystem und verhilft zu mehr Kraft und Ausdauer. Außerdem wird die Atemmuskulatur trainiert und der Stoffwechsel angeregt und verbessert. Durch den Wasserwiderstand wird unser Gewebe gestrafft und die Durchblutung verstärkt

Weitere Infos zu Kurszeiten und Anmeldung finden Sie auf unserer Homepage

https://bsc-woffenbach.de/sportarten/trendsport-more/kursplan/

Wir freuen uns auf Euch – sportliche Grüße BSC Woffenbach 1950 e. V.