Funktionelles Training - für alle Altersgruppen
Ausdauer auf Dauer &
Funktionelles Fitness Training

Die Freude an der Bewegung ist bei den meisten Menschen die stärkste Motivation, um körperlich aktiv zu sein. Sehr häufig sind mit Bewegung und Sport aber auch körperliche Ziele verbunden. Für die einen steht die Fitness und das Wohlbefinden im Vordergrund, andere wollen ihre Muskeln stärken. Richtiges Training hilft, die individuellen Ziele zu erreichen. Gezieltes Training, z.B. Ausdauertraining oder Krafttraining, folgt dabei natürlichen Gesetzmäßigkeiten, den Trainingsprinzipien.

Funktionelles Fitness

Gestaltet Eure Teilnahme so flexible wie möglich -  Nach Kursbeginn habt ihr 4 Monate Zeit die 10 Trainingseinheiten ab zu trainieren. Wir wünschen Euch viel Spaß dabei :-)

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