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Aqua Fitness & Zumba® Fitness

klassischen Wassergymnastik und Aqua Fitness

Für jeden Geschmack etwas dabei


Bei der klassischen Wassergymnastik handelt es sich um Fitnessübungen, die man auch aus dem Bereich Aerobic oder Pilates kennt. Bei der Wassergymnastik ist das Tempo meist etwas gemächlicher, weshalb auch ältere Menschen diese Übungen gut meistern können. Bei Aqua Zumba ist es die  Variante von Wassergymnastik, meist sind die Übungen an den Rhythmus der Musik angepasst, um mehr die Ausdauer zu trainieren.

 

Bei einem Aqua Kurs werden die Gelenke weniger belastet. Man kann also einfach mal loslassen. Wasser schafft einen natürlichen Widerstand. Dadurch kostet jeder Schritt etwas mehr Kraft und die Muskeln werden so gestärkt.

 

Ort: Schlossbad Neumarkt - Seelstraße 20 -92318 Neumarkt i.d. OPf. 

Kurstag: Freitags - ab 14.01.2022

Uhrzeit: 19:20 Uhr

Mitglieder: 90,00 € ; Nichtmitglieder 115,00 € (10 x 45 min)

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 Trainer: Aqua Fitness Trainer und ZIN Aqua Zumba Instructor: Trainer Seite

Ana Garcia

Kontakt:

Tel: 00491713418427

 E-Mail: