Pound Fitness

Pound® Fitness

Pound Rockout Workout –  der neue Trend aus den USA


Dieses Ganzkörpertraining, kombiniert mit Cardio und Rhythmen aus Pilates, gibt Ihnen die Gelegenheit abzunehmen, fit zu werden und gleichzeitig sich wie ein Rockstar zu fühlen. Pound Workout – ein Ganzkörpertraining kombiniert mit Cardio Übungen.

Pound ist ein Ganzkörper-Workout, der unter rockigen Beats alle Muskelgruppen effektiv trainiert und für Fettverbrennung sorgt. Das Besondere bei diesem Training ist die Anwendung von Trommelstöcken, die einen Spaßfaktor hinzufügen und den Takt bestimmen. Die so genannten Ripstix sind neongrün und leicht, und sind speziell für Pound Trainings hergestellt. Trotz ihres geringen Gewichts helfen sie die Unterarme, Oberarme, Brust und Schultern zu tonen. Dabei werden Figuren erlernt und in eine bestimmte Abfolge trainiert, indem Übungen für inneren und äußeren Oberschenkel, Gesäß, Kern- und Rückenmuskulatur durchgeführt werden. Die dynamische Abwechslung von Kniebeugen ist darüber hinaus ideal für Erhaltung und Verbesserung der Körperbalance.

Gestaltet Eure Teilnahme so flexible wie möglich -  Nach Kursbeginn habt ihr 3 Monate Zeit die 10 Trainingseinheiten ab zu trainieren. Wir wünschen Euch viel Spaß dabei :-)


Beginn jeder Zeit möglich - wir trainieren auf den Outdoor Fitness Platz im Sportpark zur Au oder im Sportheimsaal

 

Mitglieder: 25,00 € ; Nichtmitglieder 55,00 € (10 x 45 min)

Kursbeginn: Frühling/ Sommer 2020 – Anmeldung erforderlich

Termine:

  • Montags, 10er Block - 19.00 bis 19.50 Uhr

  • Donnerstags, 10er Block - 19.30 bis 20:30 Uhr -
    Veranstaltungsort: BSC Woffenbach, Sportheim Saal, 92318 Neumarkt Woffenbach

Neue Kurse ab Nov 2020 - Info hier in Kürze

 

Kontakt:

Tel: 00491713418427

 E-Mail: