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Funktionelles Outdoor  Training - Ausdauer auf Dauer & Funktionelles Outdoor Fitness Training


Die Freude an der Bewegung ist bei den meisten Menschen die stärkste Motivation, um körperlich aktiv zu sein. Sehr häufig sind mit Bewegung und Sport aber auch körperliche Ziele verbunden. Für die einen steht die Fitness und das Wohlbefinden im Vordergrund, andere wollen ihre Muskeln stärken. Richtiges Training hilft, die individuellen Ziele zu erreichen. Gezieltes Training, z.B. Ausdauertraining oder Krafttraining, folgt dabei natürlichen Gesetzmäßigkeiten, den Trainingsprinzipien.

Funktionelles Outdoor Fitness mit Julia


Beginn: Mittwoch, 04.03.2020  (12 x 90 min.)

Uhrzeit: 18.30 Uhr

Ort: BSC Woffenbach

Unter freiem Himmel und bei Wind und Wetter die eigenen Muskeln stählen. Statt Hanteln lieber Bäume, Bänke, Zäune, Klettergerüste und alles da draußen nutzen, funktionelles Kleinequipment ein wie Taue, Hanteln und Kettlebells. Gemeinsam  draußen trainieren, egal bei welchem Wetter: Das erst gibt den ganz besonderen Fitnesskick.

Ausdauer auf Dauer & Funktionelles Fitness mit Ana


Primär Prävention gem §20

Beginn: Montag, 20.04.2020 (12 x 90 min)

Uhrzeit: 18.15 Uhr

Ort: BSC Woffenbach 

Gemeinsam Walken an der frischen Luft, durch die Wälder und Wiesen rund um Neumarkt. Dabei die schönen Ecken und Geschichten unseres Landkreises entdecken. Das gesundheitsorientierte Ausdauertraining hat das Ziel, die Ausdauerleistungsfähigkeit zu verbessern beziehungsweise zu erhalten.

 

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Telefon: 0171 3418427