BSC WOFFENBACH 1950
Hochstraße 19
92318 Neumarkt i.d.Opf.
Fon: +49 9181 290421
Fax: +49 9181 290423
www.bsc-woffenbach.de
Der Kurs ist eine Kombination aus Erlernen des klassischen Walkens (ohne Stöcke, dafür u. a. mit Hanteln), guten und richtigen Lauf- und Bewegungsverhaltens im Alltag, sowie Erwärmungs- und Dehnübungen.
Die Venentrainingseinheiten sind auf eine gezielte Stärkung der Beinmuskulatur, der Venenpumpe und der Fußbeweglichkeit ausgerichtet, kombiniert mit Ausdauerübungen, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen. Durch muskelstärkende und gelenkschonende Bewegungseinhei-ten wird der gesamte Bewegungsapparat geschult.
Montag, 8.30 – 9.45 Uhr (ausgenommen in den Schulferien)
2 Kurse pro Jahr (September bis Februar und Februar bis Juli)
Keine; bei größeren gesundheitlichen Problemen sollte zuvor ein Arzt zu Rate gezogen werden.
Inge Götz