Beckenboden-Gymnastik

Aktives Training für Beckenboden, Wirbelsäule und Gelenke

Durch eine sinnvolle Kombination aus Beckenbodentraining, Dehn-, Mobilisations- und Entspannungsübungen lassen sich Rückenprobleme, Beckenbodenbeschwerden, wie z. B. leichte Entleerungsstörungen, Harnträufeln oder Senkungsproblematiken oft lindern.

Sie entwickeln in diesem Kurs Sensibilität für einen gesunden Rücken und Beckenboden, sowie gelenkschonende Verhaltensmuster für alle Bereiche des Alltags. Hierdurch ändert sich ihr Körpergefühl im täglichen Leben nachhaltig und positiv. Ziel dieses Kurses, an dem gerne auch Männer teilnehmen können, ist es Beschwerden spürbar zu reduzieren.

Kurstermin: Freitag, 10.15 - 11.15 Uhr

Ort:

BSC Woffenbach Sportheimsaal, Hochstraße 19, Neumarkt

Übungsleiterin:

Krankengymnastin Anne Paulus