Gesundheit

Laufend unterwegs - mamaSport 

Outdoor Fitness mit Buggy - tut Mama und Kind gut 

das Kursprogramm Von der ZPP anerkannt.  Das Laufprogramm „Laufend unterwegs“ ist ein Gesundheitsprogramm, Es besteht aus einem zwölfstündigen Kursprogramm á 90 Minuten, das sich hauptsächlich an sportliche Neu- und Wiedereinsteiger richtet. Neben dem Laufen in der Natur werden Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit durchgeführt.  Am Ende des Kurses soll es dem Teilnehmer möglich sein, 30 Minuten durchgehend ohne Pause zu laufen. Daneben soll der Kurs dazu beitragen, ein höheres Gesundheitsbewusstsein zu erzeugen und mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren.

Zielgruppe Fit_mit_Baby