Pound^® Fitness

Pound Rockout Workout –  der neue Trend aus den USA

Dieses Ganzkörpertraining, kombiniert mit Cardio und Rhythmen aus Pilates, gibt Ihnen die Gelegenheit abzunehmen, fit zu werden und gleichzeitig sich wie ein Rockstar zu fühlen. Pound Workout – ein Ganzkörpertraining kombiniert mit Cardio Übungen.

Pound ist ein Ganzkörper-Workout, der unter rockigen Beats alle Muskelgruppen effektiv trainiert und für Fettverbrennung sorgt. Das Besondere bei diesem Training ist die Anwendung von Trommelstöcken, die einen Spaßfaktor hinzufügen und den Takt bestimmen. Die so genannten Ripstix sind neongrün und leicht, und sind speziell für Pound Trainings hergestellt. Trotz ihres geringen Gewichts helfen sie die Unterarme, Oberarme, Brust und Schultern zu tonen. Dabei werden Figuren erlernt und in eine bestimmte Abfolge trainiert, indem Übungen für inneren und äußeren Oberschenkel, Gesäß, Kern- und Rückenmuskulatur durchgeführt werden. Die dynamische Abwechslung von Kniebeugen ist darüber hinaus ideal für Erhaltung und Verbesserung der Körperbalance.

Kursbeginn: September 2019 – Anmeldung erforderlich

Termine:

• Montags, 19.00 bis 19.50 Uhr
  Veranstaltungsort: G6 Haus für Jugend, Kultur und Bildung, Festplatz, 92318 Neumarkt
• Donnerstags, 19.30 bis 20:30 Uhr
  Veranstaltungsort: BSC Woffenbach, Sportheim Saal, 92318 Neumarkt Woffenbach

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Kontakt:

Tel: 00491713418427

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