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BSC WOFFENBACH 1950
Hochstraße 19
92318 Neumarkt i.d.Opf.
Fon: +49 9181 290421
Fax: +49 9181 290423
www.bsc-woffenbach.de
Sport gemeinsam mit anderen Müttern und Kindern – klingt das gut? Eltern von kleinen Kindern haben oft keine Zeit für Sport. Die Lösung heißt: gemeinsam trainieren. Das fördert die Gesundheit aller. Sport ist mittlerweile ein normaler Bestandteil des Lebens und die wenigsten Frauen wollen während einer Schwangerschaft komplett darauf verzichten.
Eine glückliche Stunde für Dich und Dein Baby/KindTM
Singen, tanzen und spielen, während Sie sich mit Ihrem Kind verbinden. Weitere Infos …
Hier eignen sich vor allem bis zum 1. Lebensjahr die Formate AD with Baby Carrier sowie AD Outdor Fitness
und ab dem Krabbel-Alter AD Mama&Baby Fit.
Um alle Erfolge der Rückbildungsgymnastik langfristig erhalten und optimieren zu können, sollte auch im Anschluss zielorientiert an den schwangerschaftsbedingten Schwachstellen gearbeitet werden. Dabei ist es unerlässlich, sowohl das Herz-/Kreislaufsystem, als auch die tiefsten Muskeln des Rumpfes anzusprechen: Die tiefsten Bauch- und Rückenmuskeln, aber vor allem auch die Muskulatur des Beckenbodens. Also genau die Muskeln, die während der Schwangerschaft einiges leisten mussten.
Wir nutzen Übungszirkel um ein schonendes, zielgerichtetes und effektives Trainingserlebnis für Mamis Körper zu schaffen. Verbesserung des Fettstoffwechsels, Körperwahrnehmung, Erarbeitung der aufrechten Körperhaltung, Aktivieren der formgebenden Muskeln, Bewusstmachen von Spannung und Entspannung bilden die Trainingssäulen für einen flachen Bauch und einen starken Beckenboden.
Unsere Kurse gehören der Primären Prävention und Gesundheitsförderung nach § 20 SGB V an und werden von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) gefördert. Bei Besuch von mindestens 80 % der Kursstunden erhalten Sie eine Kursteilnahmebescheiningung zur Vorlage bei ihrer Krankenkasse. In der Regel werden die gesamten Kursgebühren zurückerstattet.
Aufgrund der besonderen Bedürfnisse und Trainingsziele unserer Teilnehmerinnen ist die Teilnehmerzahl kursspezifisch begrenzt. Um in den Genuss der Erstattung der Kursgebühr zu kommen, ist eine Mitgliedschaft im Verein Abteilung Dance & More Voraussetzung.
Unser Kursangebot ist kein Ersatz für eine profesionelle Geburtsvorbeitung oder Rückbildung. Geeignete Kurse dazu erfragen Sie bitte bei Ihrer Hebamme.
Prä- und Postnatales Fitnesstrainerin Ana Garcia
Sie haben Interesse an unseren Kursen. Wir freuen uns über Ihre Anfrage!
Kontakt:
Telefon: 0171 3418427
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